一.咳嗽對人體有好處嗎?

咳嗽是一種人體的自我防衛機轉,正常情況下,氣管上皮的纖毛細胞會以 每秒十二次的速率上下擺動,藉此運動將分泌物排出咽喉,然而一旦氣管黏膜遭受病毒感染,纖毛細胞產生變性破壞,此時的分泌物及黏液只好藉由咳嗽排出,所以咳嗽對人體而言是一個相當重要的淨化機轉。

二.咳嗽的種類:

咳嗽一般可分為濕咳(Productive)及乾咳(Non-productive),濕咳有痰, 大部分為病毒或細菌感染,乾咳則與感染無關,其原因包括抽菸,空氣乾燥,空氣污染,氣候改變,肺癌,氣喘以及藥物副作用(如ACE抑制劑等)。
可能引發咳嗽的疾病很多,其治療方法也各不相同,以下就幾種引起咳嗽的疾病做一簡介:
1. 氣喘:
氣喘的特徵是支氣管發炎,收縮以及黏液過度分泌,屬於過敏反應,症狀發作突然,好發於晚上,孩童會產生持續性乾咳,且痰液會因嗜伊球蛋白的存在而呈現麥桿顏色。
2. 上呼吸道感染:
一般為感冒或濾過性病毒感染,一旦病毒破壞了呼吸道黏膜,氣管纖毛產生變性萎縮,咽喉及氣管就會受到無法排出的分泌物所刺激,於是產生咳嗽症狀。
3. 支氣管炎:
急性支氣管炎通常為細菌感染,而且經常是病毒性上呼吸道感染(如感冒或濾過性病毒)後的二次感染,病人除了咳嗽,胸痛的症狀以外,也可能出現胸部緊迫,哮喘及呼吸困難。
慢性支氣管炎的引發原因則來自於下呼吸道的重覆受傷,而且經常是急性支氣管炎反覆發作的結果。另外它也可能導因於抽菸,空氣污染,灰塵或工作環境刺激,當然室內過度擁擠,潮濕,空氣惡劣,也是重要因素。慢性支氣管炎好發於中年人且以男性居多,咳嗽症狀持續很久,病人最後可能會引發呼吸困難,哮喘或呼吸短促,若病程繼續發展可能會造成死亡。
4. 肺癌:
咳嗽,體重減輕,呼吸困難是肺癌的一般徵兆,男性居多,年齡一般在 50至70 歲,抽菸者的比率最高,痰液可以發現有血液存在。
5. 肺炎:
肺炎通常肇因於細菌感染,發作突然並伴有高溫及咳嗽。當肺部組織的發炎現象蔓延到肋膜時,會出現胸痛症狀,且這種胸痛現象會因深呼吸或咳嗽而加劇。咳嗽起初無痰但隨著病程發展,會開始出現膿痰,銹痰甚至血痰嗽而加劇。

三.咳嗽的治療:

治療咳嗽的藥物很多,其主要成份包括:
A).鎮咳劑:
鎮咳劑可用於抑制無痰或刺激性咳嗽。常用藥物有以下兩種:
1. 中樞抑制性鎮咳劑:
此類藥物主要抑制大腦的咳嗽中樞,減少咳嗽肌的神經傳導,常見藥物包括 Codeine,Pholcodine,以及Dextromethorphan,副作用則包含鎮靜,長期便祕,以及藥物依賴性。
2. 抗組織胺:
常見的鎮咳抗組織胺有以下幾種-Diphenhydramine,Promethazine,以及最近發展的Astemizole,Meqitazine等,由於它們可以減少咳嗽反射時膽鹼素的神經傳導,因此可以作為咳嗽抑制劑。但是抗組織胺會減少氣管分泌物,所以不適合無痰之乾咳及氣喘咳嗽。
B).去痰劑:
去痰劑可以增加氣管分泌,降低黏液稠度,所以一般用在痰液咳出困難之病人。常見藥物有以下數種:
1. 黏膜潤滑劑:可以促進界面活性劑的分泌,增加氣道壁的潤滑,使痰液容易咳出,代表藥物為Ambroxol。
2. 黏液溶解劑:此類藥物可以水解多生太質(polypeptide)之生太鍵,所以能降低痰液黏稠度,幫助痰液更容易咳出,代表藥物為Cysteine製劑。
3. 黏液修復劑:可以調整呼吸道的黏液成份,同時稀釋痰液,代表藥物為 S-carboxymethylcysteine。
4. 其他的非處方藥品還包括:氨鹽(Ammonium Salts),癒創木酚甘油醚 (Guaiphenesin)吐根(Ipecacuanha)檸檬酸,檸檬酸鈉,海蔥(Squill), 木焦油(Creosote),薄荷,垵葉油(Eucalyptol)等。
咳嗽是一個相當煩人的症狀, 除了對症下藥,減緩病徵外,最重要的是增強病人本身的免疫能力,尤其是學齡孩童,更應該避免在高傳染地區活動,以避免細菌或病毒感染。 (許媛如 藥師)
參考:藥局,37,3,1986 The Pharmaceutical Journal,250,6736,1993b高傳染地區

感冒．不吃藥做自然療法

感冒病毒肆虐四季,甚至有些人次次「中獎」,開始擔心吃太多藥物產生諸多副副作用。感冒,可以不吃藥嗎?試試以下方法吧!!!

　　最近以來,感冒病毒肆虐各地,造成十數萬人飽受病魔的摧殘,不僅醫院裡盡是擤鼻涕的聲音,在各行業的辦公室裡的一眼望過去,也都是傷風者過半。

　　面對感冒,國人的習慣常是自行到西藥房買綜合感冒藥、感冒糖漿、鎮咳或退燒等成藥來服用,這些感冒藥的主要成份裡多半含有抗生素、抗組織胺、咖啡因及普拿疼,而這四種成份對人體通常有一定程度的副作用,例如抗生素(可能有抗藥性的問題,愈吃愈重才有用)、抗組織胺(可能引起嗜睡或昏昏欲睡)、咖啡因 (可能成癮,一瓶感冒藥水照規定需分三次喝,結果往往一次就喝光)、普拿疼(可能會傷及肝臟和腎臟),倘若民眾未找醫師診斷後再吃藥,結果往往會造成更嚴重的問題。再者,也有部份民眾在心理上或生理上對西藥過敏,不願意服西藥。

　　在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。


一、熱鹹檸檬茶
　　用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。
　　檸檬經熱開水加熱後,會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液,中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療效。


二、蔥花稀飯
　　稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。
　　吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。


三、紅糖薑湯
　　三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。或到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。
　　生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補血補充力氣,對付病毒。


四、熱番石榴茶
　　兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再再以小火煮五分鐘,去渣當茶喝。
　　熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。


五、薏米扁豆粥
　　至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
　　薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。


六、地瓜薑湯
　　以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。


七、薄荷茶
　　至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。
　　薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。


八、紫蘇茶
　　至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。
紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。


九、熱梅茶
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐各喝一杯,喝到好為止。
梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。


十、檸檬汁
用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。


《疑難雜症治癒談》香蕉燉冰糖 治常年咳
更新日期:2009/10/16 06:00



大概有三年的時間，每逢入秋以後，我就咳嗽不止，雖經赴醫院診治，仍是只能治標、不能治本。由於喉嚨經常搔癢，我被迫必須隨身攜帶一小瓶水，以便喉嚨發癢時，能以水止癢（喝了水後，癢即止住）。就這樣，每年秋冬兩季，我就斷斷續續為咳嗽所苦。

去年夏天，我參加了一場醫學研討會，與旁邊一名學員談及我的咳嗽問題，她很含蓄的建議我用香蕉燉冰糖試吃。她說，此方已有不少人治好常年咳。
香蕉燉冰糖能治常年咳？我半信半疑。但由於所費不多，且做法也不複雜，因此就嘗試著試服，沒料到，一個禮拜以後，咳嗽盡除。為了「乘勝追擊」，我又續服了幾天，沒想不但那年冬天不再咳嗽，今年雖已入秋，亦未有「咳相」，直覺認為應是有效的良方，特將療法予以披露：
購香蕉二或三條、冰糖一至 二兩 。先將香蕉切成一寸大小的小塊（去皮），再將冰糖搗碎，然後置於碗中，加入半碗水，之後放入鍋中，隔水燉煮約十分鐘，待冰糖溶化並冷卻後食用。此時的香蕉雖然又爛又澀，很難下嚥，但卻能對咳嗽發揮奇效。
此種療法，每晚一次，一周即可見效。